Weg 1, um die verstopfte Nase loszuwerden
Die erste Möglichkeit, eine verstopfte Nase loszuwerden, besteht darin, die Luft anzuhalten. Du denkst jetzt wahrscheinlich: Aber ich atme doch schon so gut, wenn meine Nasenlöcher zu sind, aber es funktioniert wirklich! Legen Sie den Kopf zurück, halten Sie sich die Nase zu und halten Sie den Atem so lange wie möglich an. Sie tricksen Ihr Gehirn sozusagen aus, indem Sie es glauben lassen, dass Ihnen das Licht ausgeht. Dadurch wird Ihre Nase frei und Sie können freier atmen.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass es kein Wundermittel gibt, um eine Erkältung sofort loszuwerden, da eine Erkältung durch einen Virus verursacht wird und der Körper Zeit braucht, um ihn zu bekämpfen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Symptome zu lindern und die Genesung zu unterstützen:
- Flüssigkeitszufuhr: Achten Sie auf eine gute Flüssigkeitszufuhr. Trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser, Tee und Brühe. Die Flüssigkeitszufuhr trägt dazu bei, den Schleim zu verdünnen und die Nasenverstopfung zu verringern. Warme Getränke können auch den Hals und die Nebenhöhlen beruhigen.
- Ruhe: Ausreichende Ruhe ist für die Genesung unerlässlich. Der Körper verbraucht viel Energie, um die Infektion zu bekämpfen. Indem Sie sich ausruhen, geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, das Erkältungsvirus effektiver zu bekämpfen.
Wussten Sie, dass Sie Ihre Erkältung so einfach loswerden können? Teilen Sie es mit uns in den Kommentaren!