8. Rückzug aus sozialen Situationen
Wenn Sie feststellen, dass Sie sich zunehmend von sozialen Aktivitäten zurückziehen, könnte dies ein Zeichen für eine Depression sein.
9. Ungeklärte körperliche Symptome
Depressionen können sich auch in körperlichen Symptomen wie Kopf-, Rücken- oder Magenschmerzen äußern.
10. Gedanken an Tod oder Selbstverletzung
Dies ist das schwerste Anzeichen einer Depression. Wenn Sie Selbstverletzungs- oder Selbstmordgedanken haben, sollten Sie sofort professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Es ist wichtig zu betonen, dass ein oder mehrere dieser Anzeichen nicht automatisch bedeuten, dass Sie an einer Depression leiden. Wenn Sie jedoch mehrere dieser Symptome erkennen und diese Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Depressionen sind behandelbar, und es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten. Diese Anzeichen bei sich selbst oder anderen zu erkennen, ist der erste Schritt zur Genesung.
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