Der Mythos wird entlarvt: Schwitzen ist gut für die Haut
Viele Menschen denken, dass Schweiß schlecht für die Haut ist, weil er angeblich die Poren verstopft und Pickel verursacht. Die Realität ist jedoch viel positiver! Gute Nachrichten für alle, die sich im Sommer Sorgen um ihre Haut machen: Schwitzen kann tatsächlich einige Vorteile für Ihre Haut haben.
Der amerikanische Dermatologe Neal Schultz erklärt, dass Schwitzen eine feuchtigkeitsspendende Wirkung hat. Es hilft, die Poren zu reinigen und kann sogar Bakterien abtöten. Schwitzen Sie also ruhig weiter, vor allem wenn Sie in der Sauna oder im Fitnessstudio schwitzen!
Aber Achtung: Gute Reinigung ist unerlässlich
Schwitzen hat zwar seine Vorteile, aber es gibt auch eine Kehrseite der Medaille. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Schweiß richtig von der Haut waschen, um Probleme zu vermeiden.
Die häufigsten Probleme sind gereizte Haut und verstopfte Schweißdrüsen. Schweiß, der in den Hautfalten hängen bleibt, kann rissig werden und Reizungen verursachen. Eine gründliche Reinigung der Haut nach dem Schwitzen ist daher ein Muss.
Fazit: Das Gleichgewicht finden
Schwitzen ist ein natürlicher Vorgang, der vor allem in den Sommermonaten unvermeidlich ist. Während viele denken, dass es schädlich sein kann, ist es tatsächlich gut für die Haut, wenn man es richtig angeht. Schwitzen spendet Feuchtigkeit, reinigt die Poren und tötet Bakterien ab – all das sind Vorteile, die Sie genießen können.
Vergessen Sie aber nicht die richtige Nachsorge, indem Sie Ihre Haut gründlich reinigen. Auf diese Weise können Sie die Vorteile des Schwitzens genießen, ohne unter den möglichen Nachteilen zu leiden.
Wenn Sie also das nächste Mal im Fitnessstudio ins Schwitzen kommen oder eine Stunde in der Sauna verbringen, denken Sie an die positiven Auswirkungen, die das auf Ihre Haut haben kann. Und vergessen Sie nicht, danach ausgiebig zu duschen!
Quelle: Marie Claire | Bild: Pixabay