Ein “Witwenbuckel” ist eine Beule, die Sie im Nacken spüren können. Diese Beule tritt meist bei Menschen mittleren Alters auf und betrifft vor allem Frauen. Aber was verursacht diese Beule eigentlich und kann man etwas dagegen tun? In diesem Artikel erfahren Sie, was Sie darüber wissen müssen. Candice Price, Fachärztin für Wellness und Präventivmedizin, erklärt, was einen “Witwenbuckel” verursacht und wie man ihn verhindern kann.
Was ist Kyphose?
Kyphose ist der medizinische Begriff für den “Witwenbuckel” und wird durch eine chronisch nach vorne gerichtete Haltung verursacht. Im Laufe der Zeit kann eine schlechte Körperhaltung zu einer abnormen Krümmung der oberen Wirbel führen. Ihre Wirbelsäule hat natürliche Krümmungen, die Ihre Haltung unterstützen und es Ihnen ermöglichen, aufrecht zu stehen. Eine Kyphose kann Ihre Haltung beeinträchtigen und das aufrechte Stehen erschweren.
Die häufigsten Symptome der Kyphose sind:
- Gerundete Schultern
- Verspannte Kniesehnen
- Schmerzen oder Steifheit im Rücken und in den Schulterblättern
- Extreme Müdigkeit
- Kopfschmerzen oder Migräne
Laut Dr. Price geht eine Hyperkyphose, eine extreme Krümmung der Wirbelsäule, häufig mit einer verminderten Lungenfunktion und einer eingeschränkten Funktionsfähigkeit einher. Wie können Sie also feststellen, ob Sie einen “Witwenbuckel” haben? Schauen Sie sich Ihre Haltung im Spiegel an und achten Sie sorgfältig auf die oben genannten Symptome. Lesen Sie schnell weiter und erfahren Sie, wie Sie ihn loswerden können.