Wir alle wissen, wie wichtig eine gute Nachtruhe ist. Leider ist Schlafen leichter gesagt als getan, und nicht jeder kann die gleichen Tipps und Tricks anwenden. Für manche sind beruhigende Klänge die perfekte Einschlafuntermalung. Andere wiederum sagen, sie könnten sich nichts Schlimmeres vorstellen.
Zum Glück hat ein Experte Methoden vorgestellt, die jeder anwenden kann, wenn er Schwierigkeiten hat, wegzuträumen. Natürlich gibt es einige bekannte Methoden, wie Yoga oder ein heißes Bad. Aber es gibt auch einen Trick mit Ihren Nasenlöchern, der Ihnen tatsächlich helfen kann, schneller einzuschlafen. Etwas zum Ausprobieren für heute Nacht?
Lesen Sie schnell auf Seite zwei, wie es geht!