Wussten Sie, dass die Art, wie Sie schlafen, Ihre Träume beeinflussen kann? Vor einigen Jahren veröffentlichte das Best Health Mag einen Artikel, in dem es hieß, dass das Schlafen auf der linken Seite eher zu Albträumen führt. Gehen wir diesem interessanten Thema auf den Grund und finden wir heraus, was die verschiedenen Schlafpositionen mit unseren Träumen zu tun haben.
Aufwachen mit Albträumen
In einer Studie mit dem Titel “Schlafhaltung, Traumemotionen und subjektive Schlafqualität” wurde der Zusammenhang zwischen der Schlafhaltung, der Art der Träume und der Wahrnehmung der Schlafqualität untersucht. An der Studie nahmen 63 gesunde Probanden teil, darunter 45 Männer und 18 Frauen. Von diesen Teilnehmern schliefen 41 auf der rechten Seite und 22 auf der linken Seite. Bemerkenswerterweise wurde festgestellt, dass der Prozentsatz der Personen, die Albträume hatten, bei denjenigen, die auf der linken Seite schliefen, deutlich höher war (40,9 %) als bei denen, die auf der rechten Seite schliefen (14,6 %).
Rückenschläfer und unnatürliche Positionen
In einer Studie mit dem Titel “Schlafhaltung, Traumemotionen und subjektive Schlafqualität” wurde der Zusammenhang zwischen der Schlafhaltung, der Art der Träume und der Wahrnehmung der Schlafqualität untersucht. An der Studie nahmen 63 gesunde Probanden teil, darunter 45 Männer und 18 Frauen. Von diesen Teilnehmern schliefen 41 auf der rechten Seite und 22 auf der linken Seite. Bemerkenswerterweise wurde festgestellt, dass der Prozentsatz der Personen, die Albträume hatten, bei denjenigen, die auf der linken Seite schliefen, deutlich höher war (40,9 %) als bei denen, die auf der rechten Seite schliefen (14,6 %).