Die Bedeutung einer guten Körperhaltung kann nicht oft genug betont werden, insbesondere wenn es um die Gesundheit des Herzens geht. Herzspezialisten warnen vor einer bestimmten Haltung, die überraschend schädlich für Ihr Herz sein kann. Aber um welche Haltung handelt es sich genau und warum ist sie so schädlich? Dieser Artikel geht den Fakten auf den Grund und liefert Erkenntnisse, die jeder kennen sollte.
Die schädliche Körperhaltung: langes Sitzen
Die Haltung, die von Herzspezialisten als die schädlichste angesehen wird, ist langes Sitzen. In unserem modernen Lebensstil, in dem ein Großteil der Arbeit und der Freizeit am Schreibtisch oder vor dem Bildschirm stattfindet, ist langes Sitzen zu einem häufigen Problem geworden.
Warum ist langes Sitzen so schädlich?
Langes Sitzen hat mehrere negative Auswirkungen auf die Herzgesundheit. Erstens verlangsamt es die Blutzirkulation, was zu einer Ansammlung von Fett in den Blutgefäßen führen kann. Dadurch erhöht sich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem kann langes Sitzen zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen, was das Herz zusätzlich belastet. Lesen Sie schnell auf der nächsten Seite weiter und erfahren Sie noch mehr über die Gesundheitsrisiken des langen Sitzens.